lifesportslab /coconi

褒められることでなく、
積み重ねで育つ。

「どうしたら自信がつきますか？」

そんな質問を受けることがあります。

自信というと、

たくさん褒めることが大切だと思われがちです。

もちろん、
認められることや褒められることは嬉しいものです。

でも、
褒められただけでは、

本当の自信にはつながりにくいことがあります。

なぜなら、

自信は、
誰かにもらうものではなく、

「自分にもできた」

という経験から育っていくものだからです。

最初はできなかったことが、
少しできるようになった。

怖かったことに挑戦できた。

失敗しても、
もう一度やってみようと思えた。

そんな小さな積み重ねが、

「自分なら大丈夫かもしれない」

という感覚を育てていきます。

バスケットボールでも、

一本シュートが入ったから自信がつくのではありません。

何度も外しながら練習を続け、

少しずつ成功が増えていく。

その過程を自分で経験するからこそ、

本当の自信になっていくのです。

だから私は、

結果だけを褒めるより、

挑戦したこと。

続けたこと。

諦めなかったこと。

その積み重ねを認めたいと思っています。

自信は、

誰かの言葉だけで育つものではない。

「できた」を積み重ねた先に、

少しずつ育っていくものなのだと思います。