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頑張った分だけ、 あとで動けなくなることもある。

以前、 不登校気味だった子が、 修学旅行へ参加しました。

行く前も、 かなり悩んでいた。

でも、 「行ってみたい気持ち」もあったのだと思います。

当日は、 クラスの班行動にも参加できたそうです。

周りから見れば、

「行けた」 「楽しめた」 「良かったね」

そんなふうに見えたかもしれない。

でも、 帰ってきてから、 精神的に一気に不安定になってしまった。

疲れ。 緊張。 気を張り続けた反動。

きっと、 見えないところで、 ものすごく頑張っていたのだと思います。

私たちはつい、 「できた＝回復した」 と思ってしまうことがある。

でも実際は、

“できた後に崩れる”

ことも少なくありません。

特に、 不安を抱えながら頑張っている子ほど、 その場では無理をして動いていることがある。

だから、 頑張れた時ほど、 その後を見ることも大切。

「行けたから大丈夫」ではなく、

「かなりエネルギーを使ったんだろうな」

と考えられると、 関わり方も変わってくる気がします。

無理は、 その瞬間は乗り越えられても、 あとから体や心に返ってくることがある。

だからこそ、 “頑張れたこと”だけではなく、

“頑張った後の回復”　も大事にしたいと思います。